Es können grundsätzlich fast alle unsere Produkte wunderbar miteinander kombiniert werden, da sie sich bezüglich ihrer Wirkweise selten im Weg stehen. Einige Kombinationen, machen sogar besonders Sinn, weil sie sogenannte synergistische Effekte haben - also die Aufnahme jeweils begünstigen. Dahingehende Informationen findest Du in unserem Gesundheitsblog oder in unserem Verzehrguide.

Zusätzlich haben wir Pakete zusammengeschnürt, die wir in gewissen Lebenssituationen oder Ansprüchen besonders sinnvoll finden. Diese findest Du im Shop unter Vorteilspakete.

Eine besondere Ausnahme ist unser Eisen: Generell lässt sich über Eisen sagen, dass dieses sehr schnell mit vielen Stoffen interagiert und dadurch dann nicht mehr vom Körper aufgenommen werden kann. Deswegen solltest Du auch unsere Eisen Kapseln mit Curryblatt Extrakt im Optimalfall nüchtern, also mindesten 30 Minuten vor einer Mahlzeit auf leeren Magen verzehren. Dazu eignet sich am besten gewöhnliches Leitungswasser, denn beispielsweise Kaffee oder Tee enthalten Stoffe, die die Eisenaufnahme wiederum behindern können.

Für umfassende Informationen zu den einzelnen Produkten und der Verzehrempfehlung und -tipps haben wir für Dich unseren Verzehrguide zusammengestellt.

Wir haben für Dich einen übersichtlichen Verzehrguide angelegt. Die meisten unserer Produkte kannst Du recht individuell über den Tag verteilt - so wie es am besten in Deine Routine passt - verzehren. Zusätzlich findest Du dort Tipps, wie die Aufnahme gegebenenfalls verbessert werden kann. 

Vitamin C, Anti Stress, Wake Up Shake, Matcha Vanille Latte und Stoffwechsel Plus können anregend wirken, weshalb wir Dir den Verzehr während der ersten Tageshälfte empfehlen.

Fettlösliche Stoffe wie beispielsweise Omega 3, Vitamin K2, Vitamin D3, Astaxanthin, Coenzym Q10 und Curcuma werden besser im Zusammenhang mit einer Mahlzeit aufgenommen.

Die in Wasser löslichen Tropfen Chlorophyll, Mönchspfeffer, Maca, Yamswurzel, Vitamin B12 und Deep kannst Du in der Flüssigkeit oder Mahlzeit Deiner Wahl gelöst verzehren.

In Öl lösliche Tropfen wie Vitamin K2 und Vitamin D3 können manchmal wie das Fett auf der Suppe schwimmen und so im Glas hängen bleiben. Alternativ kannst Du es über eine Mahlzeit träufeln oder direkt auf einen Löffel geben. 

Alle Kapseln bis auf Mikrobiom und Bromelain können geöffnet und in eine Speise eingearbeitet werden und eignen sich so auch für Menschen mit Schluckbeschwerden. 

Bedenke, dass einige Stoffe empfindlich auf Hitze, Licht und Sauerstoff reagieren können. Deswegen empfehlen wir Dir die Kapsel unmittelbar vor dem Verzehr zu öffnen und in Deine Mahlzeit einzurühren. 

Generell lässt sich noch sagen, dass Eisen sehr schnell mit vielen Stoffen interagiert und dadurch dann nicht mehr vom Körper aufgenommen werden kann. Deswegen solltest Du auch unsere Eisen Kapseln mit Curryblatt Extrakt im Optimalfall nüchtern, also mindesten 30 Minuten vor einer Mahlzeit auf leeren Magen verzehren. Dazu eignet sich am besten gewöhnliches Leitungswasser, denn beispielsweise Kaffee oder Tee enthalten Stoffe, die die Eisenaufnahme wiederum behindern können.

Generell können all unsere Kapseln auch geöffnet und in kalte Speisen oder Getränke gegeben werden. Wir empfehlen keine warmen oder heißen Getränke, um den Wirkstoff optimal zu schützen.

Ausnahmen sind hier unser Mikrobiom Flora sowie die Bromelain Kapseln. Der Kapselinhalt ist gegenüber Magensäure empfindlich und soll erst im Darm freigesetzt werden. Deshalb werden diese Produkte durch magensaftresistente Kapselhüllen vor der Magensäure geschützt, so können sie ihre Wirkung unbeschadet im Darm entfalten. Um also sicherzustellen, dass die Wirkstoffe dort ankommen, wo sie benötigt werden, empfiehlt es sich die Kapseln nicht zu öffnen.

Alternativ gibt es noch einen Trick, um die Kapseln besser schlucken zu können:

Da Kapseln leichter als Wasser sind, schwimmen sie oben auf. Lege Dir also die Kapsel auf die Zunge und dann nimm einen mittelgroßen Schluck stilles Wasser in den Mund - noch nicht schlucken! Anschließend bewegst Du Dein Kinn in Richtung Brustkorb, dann kannst Du die Kapsel leichter schlucken, denn sie liegt oben auf dem Wasser auf und gelangt so ganz leicht in die Speiseröhre. Vielleicht magst Du es damit mal ausprobieren :)

Zusätzlich kann man ausprobieren erst die Flüssigkeit in den Mund zu nehmen und dann erst die Kapsel durch die geschlossenen Lippen zu schieben, so detektiert die Zunge den festen Gegenstand weniger gut - man umgeht so das Bedürfnis erst kauen zu müssen und ist ungehemmter zu Schlucken.

Bei einem Mangel kann eine aufbauende Dosierung sinnvoll sein, um den Wert wieder in einen Normalbereich zu bringen. Wie hoch diese Dosierung genau sein sollte und wie lange es dauert den Mangel auszugleichen, hängt von Deinen individuellen Werten ab und sollte am besten direkt mit einer*einem Ärzt*in oder Heilpraktiker*in besprochen werden. Um den täglichen Bedarf zu decken, kannst Du Dich an unsere jeweiligen Empfehlungen halten.  

Unsere Produkte sind natürlich, ganzheitlich, rein und haben Lebensmittelqualität. Aus diesem Grund sind viele  auch wunderbar für Kinder und die ganze Familie geeignet. Was die Dosierung angeht, empfehlen wir die Rücksprache mit Fachärzt*innen, da wir aus rechtlichen Gründen leider nur Dosierempfehlungen für Erwachsene geben können. Die jeweiligen Empfehlungen findest Du auch immer auf der entsprechenden Produktseite in unserem Shop.

Tropfen

Bitte beachte unsere Ausnahmen: Unsere Maca und Mönchspfeffer Tropfen enthalten Alkohol als natürliches Konservierungsmittel. Deswegen ist der Verzehr durch Kinder nicht zu empfehlen. Yamswurzel Tropfen sind aufgrund der enthaltenen Wirkstoffe und des enthaltenen Alkohols für Kinder nicht geeignet.

Kapseln

Die Anti Stress, Stoffwechsel Plus, Coenzym Q10, Cranberry Plus, Bromelain, Meno Balance, Menstru Balance und Curcuma Kapseln sollten aufgrund der enthaltenen Wirkstoffe von Kindern mit Vorsicht verwendet werden oder nicht für den Verzehr geeignet. Hier empfehlen wir vor dem Verzehr die Rücksprache mit Fachärzt*innen.

Shakes und Pulver

Unser Wake Up Shake sowie der Bio Matcha Vanille Latte enthalten natürliches Koffein. Deshalb sind wir aus gesetzlichen Gründen dazu verpflichtet Kindern vom Verzehr abzuraten. Der Kurkuma Gerstengras Mix sollte aufgrund der enthaltenen Wirkstoffe von Kindern mit Vorsicht verwendet werden.

Aus rechtlichen Gründen dürfen wir unsere Kids Produkte erst ab einem Alter von 4 Jahren empfehlen. Da für Kinder jüngeren Alters gesonderte gesetzliche Regelungen gelten, sind wir zu dem altersbeschränkenden Hinweis verpflichtet. Abweichende Dosierungen, auch für jüngere Kinder, sollten unbedingt mit der Kinderärztin oder dem Kinderarzt besprochen werden.

Unsere Produkte sind natürlich und haben Lebensmittelqualität. Aus diesem Grund sind die meisten davon auch wunderbar für Stillende und Schwangere geeignet, wenn die täglichen Dosierempfehlungen nicht überschritten werden und Unverträglichkeiten ausgeschlossen wurden. Es gibt jedoch Ausnahmen, die wir nicht uneingeschränkt empfehlen. Die mit * gekennzeichneten Produkte enthalten beispielsweise Alkohol. Bitte halte bei den folgenden Produkten ärztliche Rücksprache, bevor Du sie verzehrst oder anwendest:

Nahrungsergänzungsmittel Anti-Stress, Ashwagandha, Vitamin B3, Bittertropfen, Bromelain, Cranberry, Curcuma, Daily Skin, Darmkur, Deep, (Flohsamenschalen Plus), Fokus Kapseln, Haarwurzel Kapseln, Immun Aktiv, Maca*, Melatonin, Meno Balance, Menstru Balance, Mood, Mönchspfeffer*, Q10, Resveratrol, Safran, Schwarzkümmelöl*, Stoffwechsel Plus, Trans-Resveratrol, Vitalpilz, Yamswurzel*, Zellschutz Kapseln

Superfoods

Fasten Tee, Frauen Tee, Kurkuma Gerstengras, Kurkuma Latte, Matcha Latte, Wake Up Shake

Naturkosmetik

Bakuchiol Serum, Basenbad (mit ein paar Tipps kein Problem), Haarwurzeltonikum, Lipbalm

Leider dürfen wir keine medizinische Beratung oder Empfehlungen im Zusammenhang mit unseren Produkten geben. Deswegen empfehlen wir Dich im Bedarfsfall an eine/n Experten/in zu wenden oder den Customer Support bzw. unsere Produktberatung in Anspruch zu nehmen.